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===== 商売．笑売．盛売.勝売.それとも少売シリーズ.===

【商売シリーズ何時でも.新たなスタート】

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花おのずからして咲き
　　　　　道おのずからして開く


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■人生　１００歳時代　　四話


今回の
長生き企画を　１０年近く　勉強してまいりましたが


不思議な事に
世界で　長生きして居る国の方達は　


ジムに通ったりとか
特別な運動はして居ないのです


私たちが
考える　特別な運動は　皆さん　して居ないのです


その代わり、生活の中で　よく動いています


●１００歳の
沖縄の女性たちは、毎日３０〜４０回も、床に座って
また立ち上がっていますし


そして
便利な道具は使って居る方が少ないと思います


全て
自分の手をつかって居ますし　


意識的に運動するときは
楽しい事が有ると　踊る沖縄舞踊などは　良く踊りますし


そして
皆さん何しろ　よく歩きます


●ウォーキングは
認知の衰えを防ぐと証明されているたった1つの方法ですから　


特別に
運動しなくても　日常生活自体が　運動して居るのと　同じと思います


そして
休憩する時間を取っていますし　


そして　
沖縄の人は、先祖のために祈りますし　


何しろ
先祖を大切にして居ます　


忙しすぎたり
ストレスがいっぱいだと　血管に　炎症反応が起こり


アルツハイマー病から
心臓病までさまざまな病気の引き金となります


毎日
１５分、静かに過ごすと炎症を抑えることが出来るのか


仏壇に
手を合わせる事や　神に祈る事なのかも知れません


そして沖縄の方達は
生きる目的を表す言葉を持っています


沖縄の人の持つ言葉は「生きがい」です


長生きして居る方に
共通して居るのは　皆さん　腹八分目　と言う事で


暴飲　暴食　して居る方は居ませんし


家族を優先し
子供や年老いた両親の世話をします


沖縄の方達は
仲間と言う　信頼でつながった


コミュニティの中に居る様に思います


私達が
月に4回〜５回　こういう人たちと時間を過ごせば


年平寿命が　１０年は　伸びるのでは　無いかと思うし


私が大切で
重要な事と思う事は　適切なグループの人たちと交わって
居ると言う事です


今現在
自分は　どんな方達と長年付き合って居るのか　
考えさせられます


人を騙す方達と付合う人は嘘つきだし


いい加減な方と付合う人はいい加減だし


ご両親をを大切にしない人と付き合うと大切にしないし


博打好きの人には　博打好きが集るし


酒飲みには酒好きが集まるし


趣味が同じなら　同じ趣味の方が集まります


不健康な人と付き合うと　不健康に成るのです


友達が
商売熱心な方と付合ったり
成功者と付合ったりしたら
楽しみは身体を動かすことだと思っていたり
少しだけお酒を飲んだり
健康的な食事をしたり


自分が
どんな人生を　送るのか　


どんな仲間と
付きウうかで　決まるのかも　知れません


●仲間との付き合いが
長い冒険であり、1年、1年、自分の人生に価値を与える事と
考えて　


仲間に寄って
自分の生き方も　大きく変わると思うと　


人生って　
面白いですが　信の仲間って　何しろ最高ですし


私自身が
皆様に　仲間として認めて頂けたら　最高に嬉しいです


長くなりましたので　この話は　完と致します


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【商売・笑売・盛売 製作】中村憲司　temis@mail.wind.ne.jp